Waarom hebben sommige mensen een Burnout of last van negatieve stress en anderen niet? Wat doen sommige mensen verkeerd?
Stress kan nuttig zijn. Wie kent niet de gezonde spanning die vooraf gaat aan het leveren van een belangrijke prestatie? Door de stress presteer je vaak net iets beter. Maar soms lukt het niet om stress om te zetten in actie. De spanning maakt dan geen plaats voor voldoening of opluchting, maar blijft langdurig hangen. Dat is vervelend en kan ook gevaarlijk zijn. Die ongezonde stress kost namelijk veel energie en kan uiteindelijk leiden tot overspannenheid, burnout en zelfs depressie.
De reden waarom iemand in een burnout geraakt bent of er tegenaan zit, is omdat de signalen niet opgepikt zijn of genegeerd zijn. Als je dagelijks signalen krijgt die je vertellen dat je de verkeerde weg aan het gaan bent wordt het tijd dat er iets gaat gebeuren. Signalen in de vorm van bv: hoofdpijn, nekklachten, buikpijn, rugpijn, lusteloosheid, paniekaanvallen etc.
Leer te luisteren naar deze signalen en negeer ze niet langer!
Er zijn verschillende manieren om er iets aan te doen. Hier wordt een methode aangeboden die gebaseerd is op 20 jaar praktijkervaring van ervaringsdeskundigen waarbij jezelf direct het tij ten goede kan keren.
Wil jij ook op eigen kracht je burnout aanpakken?
Neem het heft in eigen hand. Volg het uitgebreide Burnout trainingsprogramma van 90 dagen om uit stress of burnout verschijnselen te komen. Concrete tips en adviezen van ervaringsdeskundige die twee Burnouts heeft weten om te buigen naar een positieve balans! Inclusief email lessen.
Wacht niet langer maar begin vandaag nog! klik hier!